陣痛バッグ、入院バッグの中身って、とても悩みますよね。
今回はわたしが実際に持参してよかったものを中心にご紹介します。
これから出産を迎えられる方の参考になれば嬉しいです！
準備しておく時期
早ければ早いほど良い！
遅くとも正産期前までには準備しておきましょう！
しかし出産はいつ何が起こるか予想ができないので、早ければ早いほど良いです。
実際わたしは妊娠30週で切迫早産と診断され、37週まで自宅安静でした。
週数で見ると「へ～」と思うけど、2か月近くを主にベッド上で過ごしたよ！
切迫早産は産院から入院や安静を指示され、思うように買い物や準備が進まないことも。
直前でないと入れられないもの以外は、早めに準備しておくと安心です。
なぜバッグを分けるの？
陣痛中、自分以外の人でも必要なものをすぐ取り出せるようにするため
ひとまとめにした方が、持参するのに楽じゃないの？
陣痛バッグ、入院バッグは使用する場面が違うから、絶対分けた方がいいよ！
自分はどこに何があるか分かっていたとしても、サポートしてくれる助産師さんや看護師さんは分かりません。
必要な物を必要な時に取り出せるように、必要な物だけまとめた陣痛バッグを準備しましょう！
「今ならカロリーメイト食べられそうなのでとってください！」とお願いしても、探してもらっている間に次の陣痛がきて結局食べられず…なんて嫌ですよね。
「今！今食べたかったんだよ～！」なんてならないように、バッグは分けることをオススメします！
持参したもの
初めてでどんな感じか分からないのは皆一緒です。
産前に持ち物の説明があると思うので、その時に細かく確認しましょう！
陣痛バッグ
陣痛中すぐに必要なものが取り出せるよう、口が大きく開き中身が見えやすいバッグがいいですよ！
▶ 産院から指定されたもの
▶ 自分で足したもの
言わずもがなスマホは常に枕元に置いていましたが、全く余裕がなく陣痛がきてから一度も触りませんでした…。
入院バッグ
わたしが出産した産院は無料で提供されるアメニティも多く、持ち物は少ない方だと思います。
衣類などが多くかさばる方は、キャリーケースでもいいかも！
産後ボロボロの自分がいかに快適に過ごせるかを考え、持ち物を足していきましょう！
※下着等は家族に持ち帰って洗い替えてもらってます。
陣痛バッグの中で特に役に立ったもの
エネルギーゼリー飲料
「陣痛は痛い時間と痛みが和らいで楽になる時間がある」と言いますよね。
あくまでわたしの場合ですが、全く楽な時間はありませんでした！(確かに痛みに波はあるけど、ずっと痛かった…！)
計14時間、痛みで水分すら自分から摂取する余裕はありませんでした。
夫にしつこく促されてやっと摂取できたのが、水分とゼリー飲料です。
- Qカロリーメイトは？
- A
口も喉も乾燥してしまい、食べられませんでした。
痛みに耐えながら長時間、必死に呼吸しているので、口の中がパサパサに。
▶ 陣痛が強まる前に食べるのがオススメ！
フェイスタオル
えっ？他にもっとないの？
わたしにとっては、なくてはならないものだったんだよー！
とにかくわたしは14時間ずっと持っていました。
極限状態だからこそ、自分の洗濯物の匂いで安心できた部分もあったかも。
ペットボトルストロー
陣痛中は起き上がることが困難だったので、これがなければ水分は摂取できませんでした！
キャップ部分だけでなく、下につけるストローも数本持参しましょう！
産後はボロボロなので、わたしは入院中もずっと使っていました。
ダイソーなどで手軽に手に入るので、何個か用意しておいて損はないですよ！
入院バッグの中で特に役に立ったもの
お菓子類
せっかく出産を頑張ったんですから、好きなものも食べたいですよね…！
特にすぐ母子同室が始まる産院では、夜中も赤ちゃんのお世話に追われお腹が空いてヘトヘトになります。
食べ過ぎのない程度に、エネルギー補給として持っていくのがいいと思います。
わたしは陣痛中に食べられなかったカロリーメイトやチョコ、グミなどを昼夜問わず食べていました(笑)
しかし出産したその日の夜に激しい胃痛に襲われ、何度か吐いてしまいました…。
24時間ぶりのちゃんとした食事に、体がついていかなかったんだね。
思っている以上に産後の体はボロボロです。食べ過ぎは禁物！
おしりふき
産院でガーゼなど提供されることも多いですが、赤ちゃんのお世話はもちろん、自分の身の回りでも遠慮なく使えるので重宝しました。
持参すればよかったと思うもの
生理用ナプキン
出産してからも悪露が出るため産褥パッドをつけて過ごしますが、とにかく大きくて付け心地が悪い…！
お産用パッドとも。出産後に排出される悪露や、傷口から出る分泌液などを吸収するためのアイテムです。
ポチップ
生理用ナプキンに慣れているせいか、わたしはずっと「はずしたい…」と思っていました。
とはいえ生理用ナプキンよりも吸収力に優れているので、始めはもちろん産褥パッドが必要です。
月齢カードの1枚目
完全に忘れていた、「JUST BORN!」のカード。
もちろん入院中たくさん写真を撮りましたが、どれも大きめの服を着てベビー布団をかけていて…。お顔だけの写真ばかり！
おむつを替えるのにも毎回必死でカメラを向ける余裕なんてなく、生まれたての全身の写真がほとんどありません！
もうあの頃の息子には二度と会えないのに…本当に悔やまれます…。
産後は本当に余裕がないので、特に初産の方で月齢カードを考えている方は絶対に入れておいてくださいね！！
まとめ
初産だと特に、何が必要なのか迷ってしまいますよね。
重すぎる荷物は運ぶのが大変ですが、ある程度「使うかな？」くらいのものであれば入れておくと安心かもしれません。
出産、入院中、退院まで実際の流れを想定して準備を進めてくださいね。
